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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	121	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	118	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	119	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	118	00:28:06	4,00 km
5	0,70 km	4:54	6:59	119	00:33:00	4,70 km
6	0,01 km	0:06	7:31	118	00:33:06	4,72 km

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