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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	113	00:07:29	1,00 km
2	0,33 km	2:31	7:37	106	00:10:00	1,33 km
3	1,00 km	7:35	7:35	120	00:17:35	2,33 km
4	1,00 km	6:41	6:41	126	00:24:17	3,33 km
5	1,00 km	7:25	7:25	121	00:31:42	4,33 km
6	1,00 km	6:55	6:55	131	00:38:37	5,33 km
7	1,00 km	6:45	6:45	133	00:45:22	6,33 km
8	0,49 km	3:38	7:25	130	00:49:00	6,82 km
9	0,23 km	1:29	6:19	139	00:50:29	7,05 km

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