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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	158	00:03:37	1,00 km
2	1,00 km	3:34	3:34	167	00:07:11	2,00 km
3	1,00 km	3:38	3:38	165	00:10:49	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	164	00:14:33	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	164	00:18:23	5,00 km
6	0,02 km	0:05	3:43	163	00:18:29	5,02 km

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