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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	00:35:02	6,00 km
7	0,24 km	1:29	6:16	140	00:36:31	6,24 km

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