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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	142	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	144	00:43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	144	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	144	00:54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	144	01:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	141	01:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	143	01:11:21	13,00 km
14	0,15 km	0:55	5:58	144	01:12:16	13,15 km

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