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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	150	00:15:06	2,00 km
3	1,00 km	10:00	10:00	144	00:25:06	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	145	00:31:37	4,00 km
5	0,06 km	0:19	5:45	155	00:31:57	4,06 km

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