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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	115	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	132	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	128	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	115	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	117	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	00:43:27	7,00 km
8	0,14 km	1:38	11:47	117	00:45:04	7,14 km

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