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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	117	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	118	00:09:44	2,00 km
3	0,75 km	3:53	5:11	128	00:13:37	2,75 km
4	0,01 km	1:01	01:40:53	105	00:14:38	2,76 km
5	1,09 km	4:01	3:41	140	00:18:39	3,85 km
6	0,11 km	1:10	10:35	136	00:19:49	3,96 km
7	1,12 km	4:00	3:35	152	00:23:49	5,08 km
8	0,10 km	1:10	11:32	138	00:24:59	5,18 km
9	1,12 km	4:00	3:34	156	00:28:59	6,30 km
10	0,10 km	1:10	11:26	144	00:30:10	6,40 km
11	1,12 km	4:00	3:34	158	00:34:10	7,53 km
12	0,12 km	1:16	10:39	149	00:35:26	7,65 km
13	1,00 km	5:25	5:25	135	00:40:51	8,65 km
14	1,00 km	5:36	5:36	129	00:46:27	9,65 km
15	1,00 km	5:16	5:16	134	00:51:43	10,65 km
16	0,82 km	3:43	4:30	139	00:55:26	11,47 km

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