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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	154	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	155	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	157	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	155	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	156	01:00:12	11,00 km
12	0,61 km	3:20	5:28	154	01:03:32	11,61 km

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