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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	159	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	160	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	162	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	161	00:46:43	8,00 km
9	0,48 km	2:19	4:47	170	00:49:02	8,48 km

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