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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	137	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	155	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	166	00:20:19	3,00 km
4	0,58 km	4:07	7:04	169	00:24:26	3,58 km

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