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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	158	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	142	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	133	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	136	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	00:33:06	5,00 km
6	0,97 km	6:01	6:15	142	00:39:08	5,97 km

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