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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	0:58	5:11	123	00:00:58	0,19 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	00:06:54	1,19 km
3	1,00 km	5:57	5:57	156	00:12:51	2,19 km
4	0,40 km	2:13	5:33	140	00:15:04	2,59 km
5	0,00 km	0:00	0:00	142	00:15:04	2,59 km
6	0,00 km	0:03	0:00	145	00:15:07	2,59 km
7	0,00 km	0:01	3:43	143	00:15:08	2,59 km
8	0,01 km	0:10	16:47	138	00:15:18	2,60 km
9	0,00 km	0:01	19:28	132	00:15:18	2,60 km
10	0,40 km	2:17	5:42	149	00:17:35	3,00 km
11	0,40 km	2:12	5:30	153	00:19:47	3,40 km
12	0,40 km	2:12	5:34	154	00:21:59	3,79 km
13	0,40 km	2:10	5:24	154	00:24:09	4,20 km
14	1,00 km	6:05	6:05	145	00:30:14	5,20 km
15	1,00 km	5:48	5:48	162	00:36:02	6,20 km
16	0,01 km	0:01	2:53	165	00:36:03	6,20 km

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