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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	110	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	120	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	122	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	136	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	134	00:41:30	7,00 km
8	0,73 km	4:31	6:12	131	00:46:01	7,73 km

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