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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	147	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	133	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	129	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	139	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	145	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	149	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	156	00:50:16	8,00 km
9	0,43 km	2:24	5:33	156	00:52:40	8,43 km

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