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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	131	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	134	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	139	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	142	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	137	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	144	00:56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	144	01:02:11	11,00 km
12	0,03 km	0:11	7:28	149	01:02:23	11,03 km

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