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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	120	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	144	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	145	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	146	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	146	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	147	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	149	00:54:02	9,00 km
10	0,06 km	0:21	5:45	151	00:54:23	9,06 km

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