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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	128	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	140	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	147	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	146	00:45:27	8,00 km
9	0,36 km	3:07	8:34	140	00:48:34	8,36 km

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