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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	154	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	158	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	164	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	163	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	168	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	173	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	175	00:44:48	8,00 km
9	0,17 km	0:58	5:44	174	00:45:46	8,17 km

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