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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	119	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	117	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	120	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	124	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	120	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	117	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	114	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	111	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	111	00:58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	108	01:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	114	01:09:49	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	118	01:15:50	13,00 km
14	0,99 km	5:55	6:00	126	01:21:45	13,99 km

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