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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	137	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	157	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	166	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	171	00:20:24	4,00 km
5	0,38 km	2:10	5:40	180	00:22:33	4,38 km

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