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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	110	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	117	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	118	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	119	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	119	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	122	00:39:15	6,00 km
7	0,31 km	2:10	7:02	121	00:41:25	6,31 km

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