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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	119	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	142	00:29:58	5,00 km
6	0,48 km	2:40	5:36	146	00:32:38	5,48 km

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