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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	145	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	150	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	150	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	153	00:49:53	9,00 km
10	0,90 km	4:17	4:46	153	00:54:10	9,90 km

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