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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	117	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	120	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	122	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	122	00:31:40	5,00 km
6	0,11 km	0:36	5:45	120	00:32:16	5,11 km

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