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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	118	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	129	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	133	00:23:28	4,00 km
5	0,89 km	6:37	7:24	123	00:30:05	4,89 km

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