Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,72 km
27:30
5:49
115
00:27:30
4,72 km
2
1,62 km
6:41
4:07
145
00:34:10
6,34 km
3
0,11 km
2:01
18:27
117
00:36:11
6,45 km
4
1,63 km
6:39
4:05
148
00:42:50
8,07 km
5
0,11 km
2:00
18:12
127
00:44:50
8,18 km
6
1,62 km
6:44
4:09
153
00:51:34
9,81 km
7
0,10 km
2:01
20:16
130
00:53:34
9,91 km
8
1,62 km
6:41
4:07
157
01:00:15
11,53 km
9
0,11 km
2:01
18:03
136
01:02:16
11,64 km
10
1,62 km
6:43
4:09
159
01:08:58
13,26 km
11
0,12 km
2:01
17:33
139
01:11:00
13,38 km
12
1,62 km
6:43
4:08
161
01:17:43
15,00 km
13
0,11 km
2:01
18:34
143
01:19:44
15,11 km
14
4,55 km
24:49
5:27
138
01:44:33
19,66 km
14 augusti 2025 - 17:44
6×1.6k Trindemosse
Löpning - Distans
Med 2min vila. Ca 500m utför och sedan tillbaka på en kuperad slinga ca 1.1km. Tung slinga så skönt att rundan inte var 2km. Betydligt tuffare terräng än LL. Rejält varmt idag med.
19,66
km
Distans
1:44:33
Tid
5:19
min/km
Snitt
138
Snittpuls
176
Maxpuls
174
Kadens
Nike Zoom fly 6
Total distans: 606 km
annons