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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	115	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	127	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	129	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	17:14	17:14	87	00:31:48	4,00 km
5	1,00 km	26:24	26:24	77	00:58:12	5,00 km
6	0,91 km	15:45	17:15	99	01:13:57	5,91 km
7	0,24 km	0:36	2:33	89	01:14:33	6,15 km
8	0,10 km	3:36	36:04	102	01:18:10	6,25 km
9	0,26 km	0:39	2:32	96	01:18:49	6,51 km
10	0,04 km	2:59	01:06:23	116	01:21:47	6,55 km
11	0,22 km	0:34	2:39	106	01:22:22	6,77 km
12	1,00 km	17:30	17:30	96	01:39:52	7,77 km
13	1,00 km	4:56	4:56	128	01:44:47	8,77 km
14	1,00 km	5:09	5:09	130	01:49:56	9,77 km
15	0,29 km	1:36	5:31	127	01:51:32	10,06 km

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