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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	118	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	114	00:15:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	122	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	122	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	8:56	8:56	112	00:35:47	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	124	00:42:17	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	131	00:49:07	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	139	00:56:01	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	139	01:02:57	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	141	01:08:54	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	133	01:16:19	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	133	01:23:02	12,00 km
13	0,44 km	3:03	7:00	125	01:26:05	12,44 km

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