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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	134	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	136	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	137	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	140	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	142	00:43:59	9,00 km
10	0,02 km	0:04	3:42	151	00:44:03	9,02 km

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