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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	135	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	132	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	126	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	137	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	120	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	124	00:51:21	9,00 km
10	0,71 km	4:06	5:45	126	00:55:28	9,71 km

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