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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	142	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	147	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	144	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	143	00:52:57	10,00 km
11	0,81 km	4:18	5:18	147	00:57:14	10,81 km

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