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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:53	8:53	118	00:08:53	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	123	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	149	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	137	00:38:20	6,00 km
7	0,67 km	2:56	4:25	151	00:41:17	6,67 km

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