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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	117	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	148	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	149	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	00:34:13	6,00 km
7	0,12 km	0:37	5:10	155	00:34:50	6,12 km

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