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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	0	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	0	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	0	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	0	00:25:55	5,00 km
6	0,03 km	0:14	7:52	0	00:26:09	5,03 km

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