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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	146	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	149	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	151	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	150	00:45:45	8,00 km
9	0,66 km	3:43	5:38	156	00:49:28	8,66 km

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