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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	115	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	132	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	131	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	131	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	132	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	132	00:48:38	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	131	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	134	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	133	01:03:37	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	133	01:08:28	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	134	01:13:25	15,00 km
16	0,09 km	0:26	4:43	136	01:13:52	15,09 km

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