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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	00:26:41	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:57	155	00:26:44	5,01 km

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