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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	3:01	10:29	82	00:03:01	0,29 km
2	0,20 km	1:01	5:06	103	00:04:02	0,49 km
3	0,10 km	1:01	9:40	120	00:05:03	0,59 km
4	0,22 km	1:02	4:44	116	00:06:05	0,81 km
5	0,11 km	1:01	9:20	125	00:07:06	0,92 km
6	0,22 km	1:01	4:39	125	00:08:07	1,14 km
7	0,11 km	1:00	9:29	130	00:09:08	1,25 km
8	0,19 km	1:01	5:29	132	00:10:09	1,43 km
9	0,11 km	1:01	9:08	135	00:11:09	1,54 km
10	0,20 km	1:01	5:09	139	00:12:11	1,74 km
11	0,10 km	1:01	10:16	127	00:13:11	1,84 km
12	0,17 km	1:01	6:08	123	00:14:12	2,00 km
13	0,13 km	1:01	7:41	119	00:15:13	2,14 km
14	0,20 km	1:01	5:07	114	00:16:14	2,34 km
15	0,11 km	1:01	9:30	124	00:17:15	2,44 km
16	0,20 km	1:01	5:12	132	00:18:16	2,64 km
17	0,10 km	1:01	10:37	132	00:19:17	2,73 km
18	0,20 km	1:01	5:08	127	00:20:18	2,93 km
19	0,61 km	5:57	9:48	104	00:26:15	3,54 km

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