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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	135	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	147	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	159	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	164	00:21:14	4,00 km
5	0,28 km	1:25	5:03	173	00:22:38	4,28 km

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