annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:5312300:05:531,00 km
21,00 km5:405:4011000:11:332,00 km
31,00 km5:315:3111400:17:043,00 km
41,00 km5:525:5211200:22:574,00 km
51,00 km5:495:4911300:28:455,00 km
61,00 km6:306:3011100:35:156,00 km
71,00 km6:116:1111100:41:267,00 km
81,00 km6:016:0111500:47:278,00 km
90,01 km0:055:2511700:47:328,01 km

15 augusti 2025 - 15:53

Grusvägen

Löpning - Distans
Innan nattjobb, glömde mitt knäskydd så jag tog o gick en ca 30 sek emellanåt pga orolig för att överbelasta, otroligt jobbigt ändå, helt sjukt vad sliten jag blir
8,01   km
Distans
47:31
Tid
5:56   min/km
Snitt
114
Snittpuls
141
Maxpuls
144
Kadens
Saucony Guide 17
Total distans: 655 km
annons