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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	115	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	120	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	115	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	126	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	119	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	117	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	128	00:46:22	7,00 km
8	0,75 km	5:26	7:14	120	00:51:48	7,75 km

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