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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	148	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	145	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	148	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	151	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	152	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	152	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	155	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	152	00:56:12	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	155	01:02:37	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	153	01:09:00	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	153	01:15:16	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	154	01:21:39	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	153	01:27:58	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	157	01:34:20	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	158	01:40:52	16,00 km
17	0,19 km	1:26	7:39	160	01:42:19	16,19 km

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