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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	133	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	141	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	140	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	160	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	154	00:32:36	5,00 km
6	0,08 km	0:27	5:32	162	00:33:04	5,08 km

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