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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	00:16:27	3,00 km
4	0,69 km	3:53	5:38	132	00:20:20	3,69 km
5	0,08 km	0:20	4:21	122	00:20:40	3,77 km
6	0,09 km	0:34	6:13	134	00:21:14	3,86 km
7	0,08 km	0:20	4:15	132	00:21:34	3,94 km
8	0,12 km	0:44	6:11	150	00:22:18	4,05 km
9	0,08 km	0:20	4:07	144	00:22:38	4,14 km
10	0,12 km	0:46	6:21	152	00:23:24	4,26 km
11	0,08 km	0:20	4:04	145	00:23:44	4,34 km
12	0,13 km	0:45	5:59	153	00:24:30	4,46 km
13	0,08 km	0:20	4:11	147	00:24:50	4,54 km
14	0,12 km	0:48	6:29	152	00:25:37	4,67 km
15	0,08 km	0:20	4:20	146	00:25:57	4,74 km
16	0,12 km	0:43	5:51	156	00:26:40	4,87 km
17	0,08 km	0:20	4:23	149	00:27:00	4,94 km
18	0,12 km	1:14	10:00	145	00:28:14	5,07 km
19	0,08 km	0:20	4:23	135	00:28:34	5,14 km
20	0,12 km	0:43	6:05	153	00:29:17	5,26 km
21	0,08 km	0:20	4:13	150	00:29:37	5,34 km
22	0,12 km	0:44	6:14	158	00:30:21	5,46 km
23	0,08 km	0:20	4:23	151	00:30:41	5,53 km
24	0,12 km	0:43	5:52	158	00:31:24	5,65 km
25	0,08 km	0:20	4:17	154	00:31:44	5,73 km
26	0,12 km	0:44	6:05	158	00:32:28	5,85 km
27	0,08 km	0:20	4:19	155	00:32:48	5,93 km
28	0,12 km	0:43	5:52	160	00:33:31	6,05 km
29	0,08 km	0:20	4:19	156	00:33:51	6,13 km
30	0,13 km	0:45	5:53	160	00:34:35	6,25 km
31	0,08 km	0:20	4:25	155	00:34:55	6,33 km
32	0,12 km	1:14	10:17	147	00:36:10	6,45 km
33	0,08 km	0:20	4:20	139	00:36:30	6,53 km
34	0,12 km	0:43	6:11	157	00:37:13	6,64 km
35	0,08 km	0:20	4:10	153	00:37:33	6,72 km
36	0,13 km	0:46	6:00	159	00:38:19	6,85 km
37	0,08 km	0:20	4:19	154	00:38:39	6,93 km
38	0,13 km	0:47	5:53	159	00:39:26	7,06 km
39	0,08 km	0:20	4:17	156	00:39:46	7,14 km
40	0,12 km	0:43	6:00	161	00:40:28	7,26 km
41	0,08 km	0:20	4:20	156	00:40:48	7,34 km
42	0,12 km	0:44	6:11	162	00:41:32	7,45 km
43	0,07 km	0:20	4:33	157	00:41:52	7,53 km
44	0,12 km	0:45	5:58	159	00:42:37	7,65 km
45	0,08 km	0:20	4:23	157	00:42:57	7,73 km
46	0,22 km	1:44	7:45	147	00:44:41	7,95 km
47	0,67 km	3:54	5:48	144	00:48:35	8,62 km

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Etapper

15 augusti 2025 - 17:49

Löpning 2025-08-15