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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	112	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	116	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	125	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	133	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	137	00:34:02	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	136	00:40:35	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	133	00:46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	137	00:52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	147	00:59:52	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	146	01:05:43	10,00 km

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