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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:10:44	2,00 km
3	0,77 km	4:22	5:40	147	00:15:06	2,77 km
4	0,62 km	3:00	4:50	139	00:18:06	3,39 km
5	0,13 km	0:45	5:43	146	00:18:51	3,52 km
6	0,62 km	3:00	4:51	148	00:21:51	4,14 km
7	0,13 km	0:45	5:37	149	00:22:36	4,27 km
8	0,61 km	3:00	4:54	149	00:25:36	4,89 km
9	0,13 km	0:45	5:35	148	00:26:21	5,02 km
10	0,62 km	3:00	4:50	151	00:29:21	5,64 km
11	0,14 km	0:45	5:27	151	00:30:06	5,78 km
12	0,62 km	3:00	4:52	153	00:33:06	6,39 km
13	0,13 km	0:45	5:48	155	00:33:51	6,52 km
14	0,61 km	3:00	4:56	159	00:36:51	7,13 km
15	0,13 km	0:45	5:35	159	00:37:36	7,27 km
16	0,62 km	3:00	4:49	159	00:40:36	7,89 km
17	0,15 km	0:45	5:08	154	00:41:21	8,04 km
18	0,64 km	3:00	4:43	157	00:44:21	8,67 km
19	0,12 km	0:45	6:10	158	00:45:06	8,79 km
20	0,61 km	3:00	4:53	156	00:48:06	9,41 km
21	0,12 km	0:45	6:04	162	00:48:51	9,53 km
22	0,62 km	3:00	4:48	162	00:51:51	10,16 km
23	0,87 km	5:01	5:46	149	00:56:53	11,03 km

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