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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	147	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	157	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	163	00:17:45	3,00 km
4	0,68 km	4:00	5:55	168	00:21:46	3,68 km

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