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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	155	00:26:02	5,00 km
6	0,00 km	0:02	8:13	155	00:26:04	5,00 km

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