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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	121	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	124	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	122	00:39:18	7,00 km
8	0,30 km	1:42	5:47	120	00:41:00	7,30 km
9	0,20 km	1:11	6:01	118	00:42:11	7,49 km

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